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2010年5月 5日 (水)

今日は

筋肉痛です、、、

きのうの朝、甥っ子たちを連れてラジオ体操にいって、そのまま公園で一緒に思いっきり走ったりしたからかな。
それに午後はゆっくりだけど横浜の街をけっこうな距離歩いたし。

きのうの夕方くらいから兆候はあったんだけど(←ココ大事!w

考えたら最近本気で走ることなかったなぁ。
足は普段から痛いことが基本だから、常にかばうことしか考えてなくて。

でも動かさないとどんどんダメになる。
心と一緒だね。

いろんなもの見て、しゃべって、感動することってとっても大事。
それができる体を作ることもとっても大事。

運動、しないとね。
そして、心だけは筋肉痛にならないように、常にしなやかにしていないといけない。

久しぶりに乳酸でゴリゴリになった大腿筋を持て余しながら考えました。

それにしても、、、
歩くとね、ロボコップみたいだよ、いま。

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